• Z pohodlí domova

Rychlé kuřecí špízy

Přidáno: 17.2.2023 9:00.00 Počet shlédnutí: 673

17 Únor 2023

Je to "easy" jako dva špízy! Ano přesně tak, přinášíme Vám jednoduchý a rychlý recept na kuřecí špízy s oblíbenou tzatzikou omáčkou, kterou si můžete připravit i v bezlaktózové verzi a máte na stole chutné bezlepkové a zároveň bezlaktózové jídlo.

Rychlé kuřecí špízy

Rychlé kuřecí špízy

Nemáte žádné nápady na víkendový oběd? Nevadí! My Vám přinášíme rychlý recept na chutné kuřecí špízy, které kromě pečení v troubě můžete přes léto vyzkoušet také grilovat na grilu. Špízy budeme podávat s oblíbenou tzatziky omáčkou a pečenými bramborami. Je to „easy" jako dva špízy, tak pojďme na to!

Potřebujeme:

Na špízy:

- 2 kusy kuřecích prsou (při obědě pro celou rodinu rozhodně přihoďte ještě pár kusů)
- 3 středně velké citrony,
- 3 PL olivového oleje,
- 3 stroužky česneku,
- 2 ČL sušeného oregana,
- sůl a pepř podle chuti,
- čerstvá petrželka na ozdobu,
- 8 - 10 špejlí
- 4 větší brambory
- čerstvý tymián

Na tzatziky omáčku:

- 1 hrnek řeckého bílého jogurtu,
- 1 salátová uhorka,
- šťáva z ½ citronu,
- 1 PL olivového oleje,
- 1 PL nasekaného kopru,
- 1 stroužek česneku,
- sůl a pepř

Před samotnou přípravou si namočíme dřevěné špejle alespoň na 30 minut do vody. Než se špejle močí využijeme čas na přípravu kuřecích prsů a marinády. Prsa si nakrájíme na menší kousky o velikosti cca 3 cm a vložíme do větší mísy. Přímo do mísy budeme přidávat ingredience na marinádu. Kuřecí kousky pokapeme šťávou z jednoho citronu, přidáme 3 polévkové lžíce olivového oleje, 3 stroužky prolisovaného česneku, oregano a nakonec vše osolíme a okořeníme. Takto připravené kuřecí kousky vložíme do lednice a necháme v chladu zhruba 25 – 30 minut. Brambory ve šupce si nakrájíme na měsíčky, přendáme na plech vystlaný pečícím papírem osolíme, okořeníme a přidáme větvičky tymiánu. Brambory dáme péct do trouby předehřáté na 180 °C na zhruba 35 – 40 minut. Na závěr si připravíme poslední komponent, kterým je vynikající tzatziky omáčka. Salátovou okurku oloupeme a nastrouháme, případně nakrájíme na tenké plátky, vložíme do mísy a pokapeme šťávou z citronu. K okurke přidáme bílý jogurt, olivový olej, nasekaný kopeř a prolisovaný česnek. Omáčku dochutíme solí a pepřem a vložíme do lednice. Namarinované kuřecí kousky napícháme na špejle spolu se zbylými plátky citrónu a přendáme na plech vystlaný pečícím papírem. Vložíme do trouby předehřáté na 180 °C na zhruba 30 – 40 minut. Špízy podáváme s pečenými bramborami a vychlazenou tzatziky omáčkou.

Přejeme Vám dobrou chuť!

Předvolby soukromí
Soubory cookie používáme k vylepšení vaší návštěvy tohoto webu, k analýze jeho výkonu a ke shromažďování údajů o jeho používání. Můžeme k tomu použít nástroje a služby třetích stran a shromážděná data mohou být přenášena partnerům v EU, USA nebo jiných zemích. Kliknutím na „Přijmout všechny soubory cookie“ vyjadřujete svůj souhlas s tímto zpracováním. Níže můžete najít podrobné informace nebo upravit své preference.

Zásady ochrany soukromí

Ukázat podrobnosti
Naše webová stránka ukládá data na vašem zařízení (cookies a úložiště prohlížeče), aby bylo možné identifikovat vaši relaci a dosáhnout základní funkčnosti platformy, zážitku z prohlížení a zabezpečení.
Můžeme ukládat data na vašem zařízení (soubory cookie a úložiště prohlížeče), abychom mohli poskytovat doplňkové funkce, které zlepšují váš zážitek z prohlížení, ukládat některé vaše preference bez uživatelského účtu nebo bez přihlášení, používat skripty a/nebo zdroje třetích stran, widgety atd.
Použití analytických nástrojů nám umožňuje lépe porozumět potřebám našich návštěvníků a tomu, jak naši stránku používají. Můžeme použít nástroje první nebo třetí strany ke sledování nebo zaznamenávání vašeho procházení našich webových stránek, k analýze nástrojů nebo komponent, se kterými jste interagovali nebo je používali, k zaznamenávání konverzních událostí a podobně.
Můžeme používat soubory cookie a nástroje třetích stran k vylepšení nabídky produktů a/nebo služeb naší nebo našich partnerů, její relevance pro vás na základě produktů nebo stránek, které jste navštívili na tomto webu nebo na jiných webových stránkách.

Přihlášení